Těhotenská masáž

Těhotenství přináší velkou zátěž na bederní oblast zad, proto je masáž během těhotenství skvělá.

Pomáhá ulevit od bolesti zad, napětí krku, oteklých kotníků, unavených nohou, bolavých prsou a usnadňuje průběh těhotenství i porodu. Těhotenská masáž je zvláště prospěšná v druhém a třetím trimestru, kdy větší hmotnost v břiše zatěžuje více záda.

Těhotenská masáž přináší úlevu hlavně na klouby. To uleví krku a zádům, pomáhá správnému držení těla a poskytuje flexibilitu v oblasti rodidel.

Těhotenská masáž pomáhá oběhovému lymfatickému systému, který udržuje správné proudění krve jak pro matku, tak i pro dítě. Stimuluje různé žlázy v těle, které pomáhají stabilizovat hladinu hormonů a zmírňuje nervové napětí v celém těle.

Účinky masáže

• Pomáhá zmírňovat bolesti hlavy a pocitu nevolnosti.
• Zlepšuje spánek a posiluje funkci svalů, zejména v nejvíce zatěžované oblasti zad
• Snižuje stres a napětí a prospívá toku kyslíku a živin k dítěti.
• Uvolňuje bolesti v zádech-ty jsou tak časté, že se setkáváme i s tím, že se tento problém klasifikuje v těhotenství jako normální. Bolest však upozorňuje na to, že není v pořádku a pokud těhotná žena může cvičit, je vhodné kombinovat cvičení a masáže.
• Zlepšuje krevní oběh a tím ulevuje kloubům a lymfatickému systému, to vede k odstranění pocitu těžkých nohou i dalších těhotenských potíží.
• Zlepšuje metabolizmus - jak je známo v těhotenství se ženy poměrně často potýkají s problematickým vyprazdňováním.